Level 1 CALM
Diese Stunde bringt dir Entspannung und Ruhe in deinen Körper und dein Bewusstsein. Du bewegst dich sanft und langsam durch leichte Asanas. Ganz nach dem Motto: Einfach mal loslassen!

Level 2 CALM
Geh tiefer, lass los, gib vielleicht sogar ein bisschen auf. Lass dich ein auf intensive und fordernde Asanas, löse deinen Atem und gib dich den sanften Klängen hin. Bewegung und Atmung werden eins, deine Gedanken lassen los.

Level 1 POWER
Du hast Lust dich auszupowern, den Tag einfach abschütteln oder wild in den Tag zu starten? Dann bist du in der Power Klasse richtig. Zu flotten Beats wirbelst du durch einfach gestaltete Asanas. Muskelkater garantiert!

Level 2 POWER
Gib dich der Herausforderung hin. Kraftvoll, intensiv und waghalsig fliegst du über deine Matte. Motivierende Klänge lassen dich beinahe abheben. Bis du dann glückselig und ganz sanft in deiner Endentspannung landest.

Level 1
Yoga und du seid euch noch (etwas) fremd. Von den Krieger:innen hast du schon mal gehört, vielleicht sogar schon mal versucht, aber was das mit Yoga zu tun hat, ist dir nicht ganz klar. Und wenn der:die Trainer:in von Vinyasa spricht, denkst du an Wein und bist gedanklich bei dem Gläschen Rosé von letzter Woche mit Florentina. Kurz und bündig: Bei Level 1 Stunden lernst du Yoga erst mal kennen. In all seinen Formen und Facetten.

Level 2
Deine Yogamatte ist deine zweite Heimat. Regelmäßig rollst du sie aus und folgst der Stimme des:der Lehrenden in vollstem Bewusstsein darüber, was hier gerade passiert. Deine Atmung hört sich an, wie Meeresrauschen während du durch die Vinyasas fließt. Und doch kommt es vor, dass du und Yoga manchmal länger nicht voneinander hört, aber wenn ihr euch wieder seht, ist es so, als hättet ihr euch erst gestern das letzte Mal getroffen. Euch verbindet eine tiefe und aufrichtige Freundschaft. Best friends forever!